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守门员的鱼跃扑球技巧介绍,你知道吗?(上)

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作者:啊坚道来源:网络整理

跳水是足球的专业术语。守门员高难度的接球技术。脚与球同侧用力蹬地,另一侧屈膝抬膝,使身体跳出接球。接球落地时,双手压球,用小臂侧面先落地,全身护球。以下是小编为大家整理的守门员弹跳技巧介绍守门员扑球教程视频,希望对大家有所帮助。

守门员的鱼跃扑球技巧讲解

守门员的扑救技术

守门员扑球教程视频

守门员扑球时,一只手在球后,另一只手在球上方。守门员触球后应迅速抱球。为了保护自己,卷曲你的头和腿。如果守门员俯冲接球,对方射门时,应张开双臂将球挡住守门员扑球教程视频,形成最大的防守屏障。伸手去挡球会减少防守区域。

跳球技术:接球时屈膝降低重心,同时身体向接球方向侧倾,用同侧脚蹬出,身体在空中伸展,将双臂伸向球,并保持拇指相对,手掌朝向球。手触球时,手指和手腕发力,以屈肘扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝转动身体。落地时双手按球,前臂、肘部、肩部、上半身侧面、臀部、大腿、小腿依次触地。

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练习潜水的注意事项

1、最好练半个月的腿力,再练俯冲接球,这样才能保证踢地时的力量。

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2.第一次练习必须在柔软的垫子或沙子上进行,以防受伤。

3.练习潜水时,一定要确保大腿两侧的海绵垫厚度足够保护自己。记得穿滑车裤,否则会形成慢性肌炎。

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4.练习时,确保与球同侧的手伸直,以防落地时肘部受伤。

5、练习时必须有教练陪同,以防因动作变形而在比赛中丢球或受伤。

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6.跳水时,眼睛要盯着飞球。如果错过,很容易受伤。

7、接不到球就用拳头打,不要挡,尤其是前面有对方前锋的时候。

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